小宝宝吃什么鱼比较好呢?

这和音太缠绵问

我们家宝宝现在有二岁了,我听人说鱼肉里面营养很好的,于是我就想给宝宝多吃点鱼。但是孩子还比较小,吃什么鱼比较好啊?

吃鱼小孩怎么吃

白永明

很多鱼类都适合给宝宝食用,不过应季的鱼是最好的选择。如果是反季节的鱼,这些鱼当中的脂肪含量会有一定改变,尤其是价值比较高的DHA以及EPA的含量也会发生相应改变。而应季的鱼除了味道鲜美,鱼肥肉厚以外,DHA以及EPA的含量也比反季节的鱼来得多。不过因为宝宝还比较小,所以选择鱼时还需尽量选择鱼刺较少且容易剔刺的鱼。比目鱼、鳕鱼、青鱼等都是很好的选择。

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