姜汤有何功效,该什么时候喝才最好?

想念的姿态问

本人很瘦,四肢偏冷,属于消化不良的那种,一受寒就肚子疼,后来发现姜汤很暖胃,于是开始喝,可是很多资料上面说姜汤要早上喝,还要趁热,可是已经工作的人,一个人在外地,早上也没这个时间,只有晚上才有时间弄热的姜汤喝,但是到底能在晚上喝吗,还是只能在早上喝?

姜汤时辰功效

白永明

人在清晨之时,胃中之气有待升发,吃点姜可以健脾温胃,为一天中饮食的消化吸收做好 “铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经,使全身变得温暖。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状,对健康不利。

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