膝关节疼怎么治疗要注意什么?

相約、奈何橋问

最近感觉关节总是有些肿胀,不舒服,之后就一只不见好转。想知道膝关节疼应该怎么调理和治疗要注意哪一些东西?

关节疼如何治疗怎么护理

薛庆鑫

膝关节疼痛的人平时要注意休息养成良好的生活习惯,要注意劳逸结合,不要长时间的工作,适当的活动筋骨,促进身体血液循环。同时也要合理安排作息时间,保证睡眠。此外,饮食要注意营养的平衡,多吃一些含有钙的东西,不要挑食偏食。同时要少吃油腻,辛辣,烧烤之类的东西,要戒烟和解酒,保持良好的心态,适当的进行一些按摩,活动身体舒展关节。

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