儿童补钙的方法有什么

假装狠辛福问

听别人小孩子很容易缺钙,我家孩子9岁了,我想给他补补钙,我想吃药肯定不太好,我想知道还有其他方法可以给儿童补钙吗?

补钙孩子怎么做

金昌盛

小孩子缺钙是由于平时钙的摄入量不达标,钙是骨骼的重要组成部分,从小给孩子补钙的确很好,如您所说,吃多了药肯定是不好的,这里有几种推荐给孩子吃的食物。骨头和海带都是补钙的食物,你可以做一些骨头海带汤给你的孩子吃,还有一些豆制品也是补钙食物的选择,像豆腐、豆浆之类的食物也是很有营养的,奶制品中的钙成分也是很高的,可以每天给孩子喝一些奶之类的产品。如果孩子不缺钙,就不必刻意补钙。

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