如何缓解肩颈酸痛的病情呢?

墙头等红杏╮问

我是一个办公室的文员,很多的时间都是一直对着电脑在打字的,这段时间一直感觉我的肩膀脖子部位疼痛的厉害,可以不知道应该怎么缓解疼痛的发生呢?

肩颈酸痛怎么办如何治疗

金昌盛

长期的坐立时间很久,不注意调控自己的姿势的话,是很容易引起一些肩膀脖子部位疼痛的表现的,应该进行物理按摩治疗的方法来缓解疼痛的,首先是要控制好自己的坐立时间,不要保持一个姿势太久的,应该注意平时多运动,保持正确的坐立姿势是比较不错的,还要注意饮食的时候多吃一些蛋白质和维生素多的食物是比较好的,不要太紧张放松肌肉,多锻炼脖子。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>