应该如何治疗肩颈酸痛？
- fengyuanyuan19
- 2015-05-26 17:38:44
健康头条
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如何缓解肩颈酸痛的病情呢？
答 长期的坐立时间很久，不注意调控自己的姿势的话，是很容易引起一些肩膀脖子部位疼痛的表现的，应该进行物理按摩治疗的方法来缓解疼痛的，首先是要控制好自己的坐立时间，不要保持一个姿势太久的，应该注意平时多运动，保持正确的坐立姿势是比较不错的，还要注意饮食的时候多吃一些蛋白质和维生素多的食物是比较好的，不要太紧张放松肌肉，多锻炼脖子。
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颈椎和肩膀出现酸痛是怎么回事？
答 你出现这样的情况可能是由于你的工作是比较累所以导致的，这段时间你应该多注意休息，如果你的疼痛起到了缓解，那么这段时间你一定不要再做重的活了，平时一定要劳逸结合，可以做一些简单的运动来调节一下，喂，过你的疼痛一直没有好的话，可能是由于出现颈椎炎的一些疾病，这段时间你需要到医院进行治疗，千万不要拖拉，以免耽误治疗的最佳时期，平时要多注意运动，增强体质。
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肩颈酸痛的原因是什么呢？
答 引起肩颈酸痛的原因有多种，受风着凉，劳累过度，肩周炎，骨质增生等到，都有可能引起肩颈酸痛。如果是因为受风着凉引起的，可以采用刮痧拔罐的方法，有效祛除体内的寒气，可以很好地起到解除肩颈酸痛的作用。如果是因为劳累过度导致的肩颈酸痛，建议一定要适当休息，避免过度劳累或强度比较大的劳动。如果是肩周炎或者骨质增生，最好去医院做一个检查，对症治疗比较好。
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应该如何治疗肩颈酸痛？
答 肩颈酸痛并不是什么严重的疾病，在日常生活中很常见，主要就是因为人们不注意运动，长时间的坐立会导致神经麻木，所以会产生肩颈酸痛的症状，所以适量的运动是很重要的，并且不要长时间的对着电脑，不仅对眼睛不好，还辐射强，容易起斑，最好在睡觉之前对自己的关节进行按摩，学会让肌肉放松，酸痛还是小事，如果现在不注意的话，将来身体都会变形。
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