糯玉米的功效与作用是什么?应该怎么吃呢?

请不要准备反击问

从小我们家这边就是在城市的,很多的时间都是吃不到五谷杂粮的,现在朋友送来很多的糯玉米了,可是不知道应该怎吃,有什么作用呢?

糯玉米好处营养价值

金昌盛

糯玉米,其实也是玉米的一种,只不过是营养物质比普通的玉米稍微多一些了,尤其是含有的氨基酸的种类是比较多的,供身体的吸收,里面的不饱和脂肪酸的含量也是比较丰富的,应该注意平时吃的时候是可以直接煮熟的,比较好消化,有降低血脂的功效,比较适合高血压高血脂的人群去使用的,注意平时应该多吃一些糯玉米是比较不错的,平时饮食的时候还要多补充蔬菜。

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