怀孕初期能吃紫薯吗?有营养吗?
王喜萍
怀孕初期时可以食用紫薯的,紫薯中含有人体容易吸收的十八种氨基酸,可以补充大量的蛋白质,非常有利于胎儿的正常发育。而且紫薯还能补充一定量的铁和硒等微量元素,这就能有效的预防孕妇因为缺铁而出现贫血头晕的症状,还可以帮助胎儿补充全面的营养,也能促进孩子大脑和智力的发育。另外孕妇需要注意在怀孕期间一定要注意营养摄取的均衡合理。
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