早饭前吃水果对身体好吗?

承諾的背叛问

我以前一直有在起床之后就马上吃水果的习惯,吃完水果再去吃早饭,这样会有什么坏处的,还是对身体有好处,早饭前吃水果对身体有什么影响,最好在什么时候吃水果?

早上吃水果功效作用

薛庆鑫

水果是可以在吃早饭之前吃的,最好是提前十分钟以内,不能超过十分钟,不然空腹吃水果对身体是不利的,水果属于生冷的食物,不适合在空腹的时候吃,如果想要在空腹的时候吃,吃完后十分钟就应该马上吃点热的东西,

也可以在吃水果之前喝一杯温水,就不会在吃生冷的食物的时候刺激到肠胃,胃病患者是不可以在早饭之前吃水果的,吃水果的最佳时间应该是在吃完饭之后半个小时,下午四点左右吃也是很好的。

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