坐月子能吃一些黄骨鱼吗?

我的小幸福问

我刚生完小孩,但是我婆婆对我的饮食上面很注意,这个不能吃,那个也不能吃,还说坐月子不能吃鱼,坐月子可以吃黄骨鱼吗,怎么吃,有什么功效?

坐月子黄骨鱼功效

金昌盛

坐月子的时候是可以适当吃一些鱼的,比如黄骨鱼,但是不要把黄骨鱼做的太油腻了,最好是清蒸,黄骨鱼属于性平的食物,味道有点甜,对消除水肿很有好处,在怀孕期间很多女性身上会有浮肿的现象,吃一些黄骨鱼就就能有利于消除水肿,在产后吃黄骨鱼还能帮助产妇催奶,也可以使母乳当中富含很多营养,对宝宝的头脑发育很重要,所以是可以吃的,在坐月子的时候是最需要补身体的时候,所以不要太禁忌了。

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