吃花生米对身体有什么好处?

头发盘起时问

前两天去超市逛街,看到超市很多东西在打折,因为平常老公很喜欢吃花生米,所以我就买了点生的花生米,打算回家做给老公吃,吃花生你对身体好吗?

花生米作用怎么吃

白永明

花生米是花生把壳拨了之后剩下的果仁,通常吃花生米是把它用油炸一遍,然后再吃,花生米中含有非常丰富的维生素E,可以起到止血的效果,花生中含有大量的脂肪和蛋白质,可以从中间提炼出花生油,经常吃花生,可以让我们脑功能衰老时间推迟,滋润我们的皮肤,吃花生米时,尽量避免选择那种已经坏了的,因为花生米中的脂肪是比较多的,所以不能吃的太多,尤其是那种怕发胖的女生,尽量少吃一些。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>