花生米有什么样的功效和作用?

七月守望者问

前段时间我失业了,现在就在家里面给老公和孩子做饭吃,最近这两天老公每天都叫我炒花生米给他吃,说味道非常的好,我们平常吃的花生米对身体有什么好处呢?

花生米功效作用

王喜萍

花生米是在我们平常比较常见的一样东西,花生里面含有非常丰富的脂肪和蛋白质,以及其他对身体健康很有帮助的食物,现在很多人还从花生中提炼出花生油,平常可以用来炒菜,经常吃花生不仅可以促进我们的生长发育,还可以提升我们的脑力,增强我们的记忆力,延缓我们衰老的时间,但是身体得了胃病或者肠炎之类的疾病最好是不要吃花生,以免对我们的身体造成危害。

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