五谷杂粮怎么吃对身体好？
薛庆鑫
五谷杂粮对人体各器官的功能都有很大的帮助，大米、高粱、红豆等属于粗粮，粗粮的味道比较淡，对胃不会有刺激，还能在胃里很快被消化，被人体吸收，五谷杂食有很多的做法，吃法也很多，粗粮熬粥也很适合手术后病人，既能补充能量，又不会太油腻，使病人感到不舒服，经常吃五谷杂粮的人，也比较长寿，五谷杂粮还能有抗癌的作用，还能增强人体各方面的功能。
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