含糖高的水果一般有哪些？
王喜萍
红苹果、黄杏、柑橘、橙子、柚子等水果含糖量比较高，大概在9%到13%之间。糖尿病人在吃饭上要十分有限，选择吃的水果也要十分有道道，只能吃含糖量低的水果，如青枣、红毛丹、红石榴等。蜂蜜、冰糖等含糖多的化合物尽量也少吃或者干脆不吃。饮食要注意合理的粮食搭配，粮食过于精细反而不利于人体的健康发展，吃糙米饭更加适合降低血糖。运动量也不能太大或者强度太高了，要适合个人的体质，一般每周运动三四次是最适宜的。糖尿病病人平时还要按时按照说明书吃降糖药。
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