怎样做好月子,才不会留月子病?

落日映苍穹つ问

我现在生完孩子才一个礼拜,天天坐在床上,特别的无聊,很累,想要出去走走,可是家里人又不让我出去,说这样不好,我想知道怎么才不会留下月子病?

坐月子产后风湿预防措施

王喜萍

月子病也叫作产后风湿,引起的原因主要是因为产后没有好好的坐月子,导致身体受凉引起的一种表现,想要不留下月子病的话,月子的时候就要好好的注意,坐月子期间不能受凉,不能吹风,因为生完孩子身体的毛孔还没有收缩,所以很容易受凉的,一定要做好保暖措施,要多休息,坐月子的时候能够不下床尽量不要下床,营养一定要丰富,多吃一些比较清淡的食物,鸡汤鱼汤,鸡蛋,牛奶,豆制品都是可以适当吃一些,坐月子期间不能有性生活。

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