大豆低聚糖怎么喝健康呢?

落红染素妆°问

平时我工作的时间是很忙的,这几天一直感觉自己的营养跟不上,吃了很多的保健品之后,朋友推荐说是大豆低聚糖不错的,怎么喝比较好呢?

大豆低聚糖如何饮用饮食禁忌

王喜萍

大豆低聚糖,其实就是一种保健品,虽然含有的营养价值很高,但是营养元素是比较趋向单一的,所以在使用的时候不要饮用的太多,以免引起营养不良的表现,里面含有的蛋白质比较多的,但是其他的营养物质的含量相对来说是比较少的,应该注意饮用的时候不要只是依赖这一种比较好,注意平时多添加一些绿色的蔬菜是比较不错的,注意饮食要清淡,多吃维生素多的食物。

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