喝大豆低聚糖能够起到减肥的效果吗?

玛丽在隔壁问

我身体比较的胖,一直以来我都在研究怎么样可以减肥,可以效果总是不太明显,前两天有朋友推荐我喝大豆低聚糖,说效果还不错,大豆低聚糖可以减肥吗?

大豆低聚糖减脂效果

金昌盛

大豆低聚糖是一种特殊的保健产品,它的作用主要是通便润肠,降低体内血清和胆固醇,以及保护体内的肝脏,如果想减肥的话,平时可以适当控制自己的饮食,尽量多吃含糖和含脂肪的食物,平时多做运动,这样对减肥比较有帮助,每天保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,多吃一些蔬菜水果。

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