奶酪要怎么做，他的营养有什么？
白永明
奶酪是非常有营养的一种。里面有很多的营养价值，含有丰富的维生素和钙质还有一些矿物质。小孩子吃了容易吸收，让孩子有足够营养的，帮助他们促进生长发育。老年人吃了也是能够增加钙质，防止老年人的骨质疏松。是帮助老人延缓骨质的丢失。奶酪中还有酪蛋白，能帮助你促进消化，对那些消化系统不好的人和儿童的肠道是有帮助的作用的，进一步的帮助你促进营养的吸收的。帮助提高你的消化吸收的效率的。
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