每天只吃早餐会瘦吗?能减肥吗?
金昌盛
每天只吃早餐肯定是会起到减肥的效果的,但是对于身体健康却会有很大的不利影响,可能会造成营养不良甚至贫血等症状出现。早餐给人体提供的营养和能量等是非常有限的,长期只吃早餐会使体内的血糖含量变的过低,也就整天头晕心慌,严重时会出现休克晕倒的现象。如果要减肥一定要科学,每日三餐都要按时食用,晚餐可以少吃一点,并且要加强运动。
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