胳膊太细应该怎么办呢?

想念的姿态问

我从小学一直到现在的大学,虽然我的体重不是很轻,可是我的胳膊却比同龄人都要细很多,而且没有一点肌肉,那么我应该怎么办呢?

胳膊细病因如何改善

白永明

根据所说的症状,如果你是天生体质比较瘦弱,那么你就要在生活中多补充一些钙质,增加自己对食物的摄入量,平时要多吃一些食物,有必要得多吃一些有脂肪的食物,你也可以多做一些运动和锻炼,主要是锻炼胳膊的肌肉,可以做一些举重之类的运动,再进行运动的时候,你也要注意自己的体质变化,不要因为运动过度而导致身体受伤。

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