什么时候喝纯奶最好呢？
薛庆鑫
纯牛奶中的主要成分就是蛋白质，但是如果人们空腹饮用牛奶这些蛋白质是得不到吸收的，所以喝纯奶的一个大忌就是空腹喝。对于有条件的人们来说，早上和晚间的时候喝纯奶对身体健康都是十分有利于的，早餐的时候牛奶搭配土司面包一起食用，纯奶可以提供人们工作所需要的大部分能量，而在晚上睡觉前喝一杯纯奶则有利于促进人们的睡眠，避免失眠等情况的出现。
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