高血脂高血压吃什么比较好

所谓爱情问

我前几天去医院检查的时候发现有高血压,后面深入检查发现还伴随高血脂,于是我想问问高血脂高血压吃什么比较好呢?

高血脂高血压吃什么

薛庆鑫

高血脂高血压的病人们在饮食方面首先要注意的就是三低了,主要就是低脂肪,低糖量以及低盐分,这三低对于血压以及血脂的降低都是有帮助的,也就是说高血脂高血压患者们在饮食方面尽量保持清淡,比较油腻甜腻的食物都不能食用,而且多吃一些芹菜,香菇等这些蔬菜是可以帮助降低血压的,黑木耳以及菠菜则对高血脂的降低是有帮助的,其次西红柿也是不错的选择。

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