高血脂吃什么油比较好呢?

你我 不再 导电问

我是一名高血脂患者,现在情况已经得到改善了,不过医生告诉我还需要在饮食方面多注意一些,高血脂患者吃些什么油好啊?

高血脂吃什么油功效

薛庆鑫

高血脂患者需要均衡营养,尤其食用油方面,选择一种合适的食用油能够帮助改善高血脂的现象。高血脂患者适宜食用含有脂肪酸并且比例合适的油,其中橄榄油就是很好的选择。橄榄油中含有的都是不饱和脂肪酸,这类物质对人体抵抗力有着比较明显的增强作用。另外饮食还需尽量清淡一些,少吃带腥辣的食物,可以适当多吃一些含钾丰富以及含植物蛋白丰富的食物。

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