怎么做才能降低血压？
王喜萍
您好，老人患高血压是因为他们年轻的时候饮食不注意导致的，还有就是吃了过量的高脂肪、高糖分、高热量的食物，在体内无法消化从而导致高血压。患高血压的人在食物上一定要讲究，拒绝上面3中含量高的食物，还有就是多吃水果，多喝水。水果一般选择苹果、山楂、香蕉、西瓜等对降血压有辅助的水果为宜。老人最好每天锻炼一小时，不太激烈的运动，比如慢跑、太极、散步等。还有一个就是从药物上降血压。
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