中老年人补钙吃什么食物好?

大大大男人。问

我爷爷现在已经六十几岁了,最近发现他的身体已经有点不好了,这几天感冒了,到医院检查,还发现是缺钙了,不知道中老年人补钙的话要吃什么好?

补钙中老年人吃什么

金昌盛

一般人体中的钙元素会随着年龄的增长而减少,因此很多上了年纪的中老年人都会出现缺钙的现象,此时要从食物中经常摄取含有大量钙元素的食物,以补充体内流失的钙元素,防止因缺钙引起的骨骼退化,甚至导致身体抵抗力下降,引发身体的疾病,有很多补钙的食物,如每日食用的肉类、奶制品等,都是含钙元素丰富的食物,也可以服用钙片补钙。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>