情绪紧张怎么办?怎样调理才好?
王喜萍
由于当今社会,竞争力强,许多白领都有各种各样的烦恼和压力,很多人都有一定的心理疾病,所以一定要调理好自己,平时生活要有规律,不管有什么问题,都要勇敢的面对,想办法解决,多反思自己存在的问题,学会与上级领导沟通,多与上级领导交流,平时可以多运动,让身体保持活力,可以考虑自己暂时给自己换个工作,自己给自己放个假,必要时可以去咨询心理医生。
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