一天中的什么时间段吃水果是最好的?

玷污凤凰者死问

我一直都比较的喜欢吃水果,而且周围的人和朋友也经常会吃苹果,可是我想吃苹果来保养一下自己的肌肤,那么在一天中的什么时间段吃水果是最好的呢?

吃水果时间段营养

金昌盛

如果是吃苹果的画,建议你在早上的时候吃,尤其是你早上空腹的时候吃苹果是最佳的时间段,因为这个时间段吃苹果能够帮助我们排便比较的畅通,而且对于女性朋友们来说,也都会有美容的好效果,如果你是想通过吃苹果来减肥的话,就建议你在饭后的一个小时之后吃苹果,能够消除我们体内的一些多余脂肪,那么你还要多吃一些其他类的蔬菜水果来均衡自己的饮食。

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