吃水果会长胖吗,有什么注意事项

單蒓的ㄝ亽╰问

最近感觉身体变胖了很多,想想最近也没有吃太多油腻的东西,就是最近的水果吃得多了,不知道吃水果会长胖吗?

吃水果长胖注意事项

金昌盛

水果中含有非常多的维生素营养元素,糖类等,吃水果一般情况下是 不会引起发胖的,但是毕竟是含糖的食物,如果过量的吃的话,发胖是必须的,尤其是苹果,西瓜,葡萄,桃子等水果,内部含有糖分是非常的高的,如果您在吃完饭后再吃过多的水果的话,造成糖分过多,糖转化成脂肪,导致肥胖,所以,吃水果对身体是有很多好处的,但是一定要掌握一个量的问题。

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