怎样治疗膝关节炎要注意什么?
薛庆鑫
膝关节炎者要注意关节的保护,要注意防寒保暖工作,要及时的添加衣服。要保证睡眠质量,不要熬夜额或者过度劳累。安排好自己的作息时间,保证充足的睡眠。同时要多吃含有钙的东西,补充蛋白质等其他一些营养物质,保证食物的多样,此外要多喝水,少喝一些碳酸饮料。多进食新鲜的水果和蔬菜。要经常的参加一些户外的锻炼,或者体育活动,舒展身体活动筋骨。
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