不吃药的前提下如何治好强迫症?

我沒那么帥问

我发现不知道什么时候开始,我就养成了一个很奇怪的习惯,就是会每次在烧完菜,家里的煤气灶最起码要检查十多次,我女儿说是强迫症的表现,请问要怎么治好强迫症?

强迫症治疗方法注意事项

白永明

治疗强迫症的最好的方法是采用顺其自然的心理方法,首先是不要给自己造成过多的心理负担,如果长期的在意识到强迫症这个问题的话,只会导致强迫症的情况更加的严重。平时可以用别的事情来转移自己的注意力的方法来进行治疗,比如在一开始的时候,可以用别的事情代替关煤气灶这件事情,可以选择擦桌子等方式来代替。如果严重可以找专业的心理医生的帮助。

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