脾胃虚弱的症状是什么?要怎么来调养?
薛庆鑫
脾胃虚弱的主要症状包括出现头晕、腹泻、出血时血液颜色会变淡,时常出现脸色苍白,其次是常常会腹痛,吃饭没有胃口,容易饥饿,非常容易口渴。在调养时要注意首先饮食调养为主,在饮食的时候要注意三餐要定时定量,不要暴饮暴食,并且在食物的选择上,尽量选择清淡的易消化的食物,不要吃干硬的刺激性食物,此外多吃一些养胃的食物,包括粳米、红枣、各种豆类和豆制品。
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