晚餐的时候吃什么水果最好呢？
白永明
要减肥，不能只靠节食来减肥，每天只吃一点，但一定要掌握适当的量，而且自己也要忍住不能再偷吃，没有毅力是不行的。晚餐吃一些水果是可以的，不管是饭前还是饭后。晚餐可以吃一些山楂，山楂中含有一些果胶，能够快速吸附肠壁上的脂肪及代谢毒素，有利于人体的排出。山楂可以降低血液中的胆固醇，还可以降低甘油三酯的含量，有助于减肥。苹果是减肥人士最喜欢吃的水果，它还含有大量其他促进消化的维他命C和果酸。
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