血虚的原因是什么,怎么改善?
金昌盛
血虚的一个最重要的原因是人体内的血含量较低,这种疾病一般都是发生在女性身上的,因为适龄女性每个月都会有生理期,使体内的血大量排出体外,所以很多女性都有气血虚的情况。出现这种情况最重要的就是平时的调理,在日常的饮食中可以多吃一些枸杞、红枣这些补气血的东西,也要多吃一些鱼类、鸡蛋这类营养价值高的东西,慢慢调理,血虚的情况就可以得到缓解。
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