什么汤下火,效果好?
薛庆鑫
冬季来临,许多人因为工作压力大和天气的干燥都会有些上火,吃一些药物治标不治本,通常两三天之后就会复发,所以,建议喝一些即营养又下火的汤。比如橄榄,雪梨,银耳,鸭,花旗参,沙参,都是很好的降火食材,可以用这些食材根据自己喜欢的口味做出自己喜欢喝的汤。经常上火的人平时可以多食用一些土豆和大豆,可以在空闲时间出去跑跑步,锻炼锻炼自己。
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