怎么样才能把臀部瘦下来?

那些小感动问

我的大腿很粗,屁股很大,穿什么衣服都不好看,看着别人穿着紧身衣,让自己玲珑的曲线尽显,羡慕极了,谁能帮帮我啊?

瘦臀部方法注意事项

金昌盛

要想大屁股变得小一些,把粗腿变细,可以通过两方面来进行,双管齐下,见效相对要快一些。一方面要注意加强锻炼,多运动,通过运动达到减肥的目的。可以到专业的健身中心,让健身教练对自己进行专业的指导,也可以自己平时多加锻炼,多按摩。另一方面要通过饮食的控制达到减肥的目的。在饮食上要多吃一些新鲜的富含粗纤维的青菜,少吃肥肉和热量高的食物,但是一定要营养均衡。

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