白粥的热量是多少?注意怎么吃呢?

珍珠dē眼泪问

平时我吃的食物都是比较刺激的那种,这段时间我变胖了是很多的,总是一直想减肥了,朋友推荐我吃白粥,可是我不知道它含有的热量是多少?

白粥热量怎么吃

王喜萍

白粥是比较健康的食物,适合一些上班族,白粥的营养比较均衡,较好的消化和吸收,能够促进肠胃的蠕动,能更好的被肠胃吸收,适合一些减肥人群,白粥中含有的热量很少,是不会导致发胖的,在使用的时候如果配合一些维生素和蛋白质丰富的食物,更是有很多好处,注意营养的全面均衡,平时注意饭后多运动,健康生活。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>