小腹胀气是这怎么回事?
薛庆鑫
对于小腹胀气的情况引起原因很多,比如吃的食物在肚子里面发酵,就会产生大量的气体或者精神压力过大、消化不良之类的情况。小腹胀气的患者在平时生活中养成良好的饮食习惯,吃东西速度不能过快,吃饭的时候不能频繁说话避免说话时空气进入食道太多引起胀气,饮食也应该清淡一点,少吃一些辛辣等刺激性食物,多加强体育锻炼,胀气时不要一直忍耐,要给肠胃纾解压力。
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