怎么熬大米粥比较好?

祸害网络问

我平常胃很不好,吃东西吃多一点点就特别的不舒服,所以我平常经常会自己煮粥吃,前段时间朋友说熬大米粥对身体比较好,要怎么熬大米粥营养成分比较好?

大米粥怎么熬功效

王喜萍

煮小米粥前先用水泡一下,再用热水煮,煮好后用汤匙好好的搅拌一下,这样煮出来的小米粥比较烂,而且比较好煮。小米中含有很高的营养成分,不仅可以调理自己的身体,还可以促进食物的消化,经常吃小米粥,对肠胃等都有很好的作用。而且小米粥不仅可以作为长早餐,也可以作为平时的主食,再配上一些其他的物质,这样味道会更好。

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