吃沙拉酱会发胖吗?要注意些什么?

蚊子.不会飞问

我特别爱吃沙拉酱,但是现在越来越胖了,沙拉酱是甜食,脂肪特别多,我能不能经常食用啊,会不会发胖啊?沙拉酱有什么营养价值吗?

沙拉酱发胖饮食

白永明

沙拉酱的热量非常高,但是会不会发胖是要看个人体质的,要是你是易胖体质可以将沙拉酱和水果蔬菜搭配起来这样热量就会减小到一半。但是吃完之后还是需要运动来将这些热量消耗掉得,吃完沙拉酱之后最好要喝一杯水便于消化,要是你体重很胖的话就尽量少吃,吃多了血糖也会升高的很不好,要注意营养均衡,每天的沙拉酱啊摄入量在五勺内比较好,尽量早上吃晚上不要吃沙拉酱。

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