喝红糖会让自己上火吗?

落梅如雪乱问

现在天气渐渐变得冷起来了,而且我也总是体质比较虚弱,特别容易感冒,我就想在冬天的时候多喝一点红糖水,那么喝红糖会让自己上火吗?

喝红糖上火原因

薛庆鑫

红糖是我们生活中的一种热性食物,如果吃多了会引起上火的情况发生,那么红糖对我们的身体有补血的功效,而且在冬天经常吃一些红糖,还可以起到暖身体的作用,在食用红糖的时候,也可以适当的加一些桂圆和红枣,不过不要添加其他一些杂质,否则会造成红糖营养物质的流失,也就达不到补血的作用,所以你要注意,也不要过量食用红糖。

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