肌肉型的大腿应该怎么减肥呢?

点雨落山岚问

我在小学的时候曾经因为是体育特长生,因此长期的跑步让我的大腿变得特别的粗,而且还会有很多的肌肉,那么我应该怎么减肥呢?

肌肉腿减肥方法

薛庆鑫

如果你喜欢自己的大腿,建议你在为自己制定减肥计划的时候,以全身减肥为目的,你可以做一些腿部的健美操,你也可以做一些走路之类的运动,在自己睡觉前,你还可以做一些有利于肌肉紧绷的运动,多喝绿茶也是一种很好的方法,不过,你在减肥的时候,要注意不要过度减肥,否则会对腿部的软组织造成伤害。

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