我是属于骨架大的人怎么减肥比较好?

此情到深处问

味道骨架比较的大,所以整个人看上去就是会比较的壮一些,而且我本身的体重就是有一些重的,有没有什么办法可以减肥的啊?

骨架大减肥办法功效

白永明

骨架大的时候减肥多是以减重为主,以及让身体上的肌肉变得更紧致一点来进行减肥比较好,这样的话就是需要相对应的运动,瘦手臂的时候可以采用哑铃的方式来进行减肥,瘦腿的时候可以用跑步的方式来减肥,如果是时间比较充裕的话,建议采用瑜伽的方式,不仅可以减肥,还可以对自己的体型塑造有比较好的作用,另外饮食上要清淡一些。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>