椰肉能吃吗?有什么功效?

玛丽在隔壁问

我朋友从云南旅游回来,给我带来了两个大椰子。我知道椰子汁是很美味的,但是不知道椰子肉能不能吃,吃了会有什么功效?

椰肉怎么吃功效

薛庆鑫

如果是青椰子,最好是只饮用椰子汁,不要食用椰肉,椰肉会比较嫩,口感就不会太好。如果椰子完全成熟,椰子肉是可以食用的,吃起来非常美味。椰肉中含有大量的葡萄糖和蔗糖,经常食用可以改善皮肤暗黄粗糙,有很好的美容功效。椰肉的含油量是很高的,而且都是饱和型脂肪酸,是人体生命活动所必需的一种脂肪酸,可以适当食用,但是不要食用太多。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>