怎么瘦臀部是最快最有效的?
王喜萍
臀部赘肉较难减掉,而且臀部赘肉会对外观造成一定的影响,所以一定要多注意,想要瘦臀部最好的方法就是做瑜伽,方法就是平躺在地上,双手双脚平放在地上,把双腿伸直,弯曲成直角,定格两三秒钟,放下,伸直,持续练习,臀部收紧,每天做三次,一次做八次,坚持一个月,臀部赘肉就会变成肌肉,臀部曲线也会很明显。
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