糖分低的水果是有哪些?

噯情 冭噓偽!问

爷爷得了糖尿病已经有一段时间了,整个人都变得很不好的,经常会因为吃太多糖,导致血糖升高,现在家里人都很注意,不知道哪些水果可以吃?

糖分低水果吃什么功效

薛庆鑫

糖尿病的病人是不能够吃含糖量高的食物,最好是吃一些清淡的食物,水果是能够适当的吃一些的,含糖分比较低的水果有很多,比如橙子,菠萝,李子,枇杷,柠檬,西红柿,黄瓜等等,这些食物里每100科水果含糖量都不会超过10克的,适当的吃对糖尿病没有影响的,有一些水果的含糖量很高的,就不要吃了,比如香蕉,橘子,荔枝,石榴,芒果等等,这些食物里面至少含有20克的糖分,会导致血糖升高的,在生活中要保持良好的心态。

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