怎么做臭豆腐乳又好吃又有营养?

没有了笑容问

最近我邻居送给我们一下臭豆腐乳。吃着特别好吃,我和老公都很喜欢,所以我也想做一些,但是我从来没做过不知道怎么做才又有营养又好吃?

臭豆腐乳怎么制做营养功效

白永明

生活中有很多人都认为臭豆腐乳不卫生,因为在腌制的过程中如果操作不当容易造成污染,长期食物会损害我们的胃肠功能,而且现在市场上的臭豆腐多是添加化学物品制做的,严重危害我们的身体健康。其实如果适当的食用自己腌制的臭豆腐乳是有好处的,比如说臭豆腐乳中含有丰富的维生素B12,维生素B12有造血的功能并且还能预防老年人痴呆的症状。

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