小孩补铁吃什么食物好?
白永明
儿童出现的贫血大多数情况就是因为缺铁,用改善饮食方面进行补充是最佳的选择。水果中的猕猴桃和红枣也含有一定量的铁,像动物肝脏、瘦肉和猪血等食物,家长也可以让孩子适当的多吃一些,最好的补铁食物是蛋黄,家长可以让孩子多吃蛋类,但一周应控制在三个鸡蛋以内。。另外,在饮食中要多吃蔬菜,这样可以做到搭配均衡,会更有利于孩子的全面发展和身体健康。
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