供血不足的状况有什么,要注意什么?

美麗的神話问

这几天感觉头晕晕的,手脚一直冰凉,去医院做了身体检查,查出患有供血不足的状况,想知道空虚不足要注意什么?

供血不足症状原因

金昌盛

供血不足的人平时生活中首先要注意饮食,要注意控制饮食中脂肪的摄入,严格限制脂肪的摄入量。同时要多吃含有高纤维的视频,多吃蔬菜和水果,多喝水,补充蛋白质和维生素。同时要保持乐观的心态,不要有太多大的情绪波动。保证良好的睡眠时间,注意劳逸结合,同时要养成良好的生活习惯规律,保证排便的通畅。经常锻炼,促进血液循环,增强身体素质。

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