脑供血不足的食疗

小雨 2014-06-07 14:48:37

供血不足呢主要是脑部的一些常见疾病，主要是脑部的一些某些血液供应不足引起的一些脑功能的障碍，主要是动脉粥样硬化有关系，那也是分为急性慢性两种方式的极限的是不是常见的，是他生活中主要原因还是颈椎性的病变以及一些血流动力学的障碍，是某些原因造成的医学粘稠度增高或者是都会造成一些脑补供血不足。

主要症状感觉功能障碍精神精神异常的一些障碍供血不足，所以在日常生活中的要及时的进行检查和治疗，主要是可以进行手术治疗和日常锻炼的方法，都是美食上的一定要注意，食疗的方法也是非常关键的。

1.食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。

2.葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。

3.吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。

4.补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。

5.吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。

以上就是脑部供血不足的常见食疗方法，用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用，可以使用一些对于脑有益的一些食物的配合运动和一些按摩的手法也是非常关键。

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