老是口渴是什么原因,有什么方法解决?

无聊的生活问

家在很冷的北方,很早开始就开始使用暖气了,晚上睡觉我总觉得口干舌燥,特别口渴的感觉,这让我晚上睡不好,白天出去外面上班了还是口渴的厉害。我要怎么做才能缓解我的口渴啊?

口渴原因解决方法

金昌盛

口渴让人感觉口干舌燥,就很容易让人不能集中精神,无法专心做自己的事。开暖气一方面可使空气不流通,另一方面温度高,也使人水分蒸发的快,体内水分丧失多,容易造成电解质紊乱,高钠,引起口渴。口渴使人烦躁不安,严重者可能会引起晕厥、昏迷。人体每天需要补充足够的水分,大概除了食物中的水分之外还需补2500ml左右。所以暖气最好是开一段时间就关掉,不要整天待在空气不流通的空间里。保持好多喝白开水的好习惯,促进体内新陈代谢,促进代谢毒物的排泄。多吃水果,对身体好!

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>